Л-карнитин – специальное вещество, которое содержится в организме любого человека или животного. Оно отвечает за сжигание жира и получение во время этого процесса необходимой для жизнедеятельности энергии. Присоединяясь к жировым тканям, л-карнитин помогает им проникнуть в митохондрии, то есть в те части клеток, где будет происходить переработка жира. Энергия вырабатывается именно в митохондриях, где жиры окисляются. Процесс это достаточно сложный, но суть его описать легко – в нашем организме уровень жира снижается, если л-карнитин имеется в достаточном количестве, так как жировые ткани более эффективно перерабатываются.
Обнаружить л-карнитин ученым удалось более ста лет назад. Функций он выполняет довольно много. Узнают, где купить л-карнитин в Щелково, люди с самыми разными целями. Помимо сжигания жиров, это вещество улучшает обмен веществ. Оно способно защищать сосуды и сердце, усиливать устойчивость к стрессам, помогать приросту мышечной массы, увеличивать поступление энергии и активизировать мозговую деятельность.
Спортсмены интересуются, где купить л-карнитин в Щелково, по весьма понятным причинам. Ведь он помогает не только сохранить массу мышц, но и нарастить качественные волокна в тканях. В качестве энергии во время тренировок используется не мышечный белок, а жир, если в процессе участвует л-карнитин. Масса мышц снижается, если его оказывается недостаточно.
Печень человека способна выработать примерно двадцать пять процентов от суточной нормы этого вещества. Остальные семьдесят пять процентов должны поступить с пищей. Карнитин содержится в рыбе, птице, мясе и молоке, но в довольно малых количествах. Спортивное питание с ним способно полностью удовлетворить все потребности организма спортсмена в карнитине. Во время термической обработки содержание вещества в продуктах падает. Из организма оно выводится также очень быстро, его запасы нужно пополнять постоянно.
Необходимое количество л-карнитина для разных людей будет разным. Зависит это не только от физической активности, но и от пола, возраста, целей его употребления. Детям, например, требуется сто-триста миллиграмм л-карнитина в день, а для взрослых норма составляет двести-пятьсот миллиграмм вещества. До двух тысяч миллиграмм л-карнитина нужно людям, занятым серьезным физическим трудом, норма профессиональных спортсменов может достигать и трех тысяч. Они покупают капсулы, порошки и таблетки, чтобы удовлетворить такие гигантские запросы организма.